來源：財訊網

告別酷暑，進入秋季，還在期待秋天裏的第一杯奶茶？不過在健康生活方式越來越潮的今天，不妨改改習(xi) 慣，秋天就來罐六個(ge) 核桃吧。

提到六個(ge) 核桃，不禁會(hui) 讓人想起“經常用腦，多喝六個(ge) 核桃”這一家喻戶曉的廣告語。時值秋日，養(yang) 生又要提到日程上來了。而六個(ge) 核桃恰恰是很好的養(yang) 生佳品，為(wei) 什麽(me) 這麽(me) 說呢？

六個(ge) 核桃原料是什麽(me) ？核桃！

核桃中含有蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、維生素E、葉酸、生物素、鈣、磷、鉀、鎂、碘、鋅、銅、錳等營養(yang) 成分，適量食用能夠補充機體(ti) 所需多種營養(yang) 物質。從(cong) 中醫食療的角度上來講核桃性味甘、澀、溫，入肺經，對於(yu) 肺寒所導致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，如果適當食用核桃有很好的溫肺定喘的好處。

立秋之後，氣候幹燥，體(ti) 液揮發過多，易引起咽幹舌燥、口渴便秘等燥證，在飲食調養(yang) 方麵，應以清肺潤燥、養(yang) 陰生津為(wei) 主。

為(wei) 此，以核桃為(wei) 主原料的六個(ge) 核桃選用黃金產(chan) 地核桃原料並經過一係列工藝加工而來，不僅(jin) 保存了核桃營養(yang) 而且口感相當好，是不錯的秋季養(yang) 生佳品。

另外，核桃健腦已是盡人皆知。春困秋乏已是常見現象，而困意十足也是大腦補養(yang) 的重要信號。而純核桃研磨而成的六個(ge) 核桃明顯在改善大腦活力以及記憶力方麵很有優(you) 勢。

六個(ge) 核桃怎麽(me) 喝以及標準？

中國老年保健協會(hui) 膳食指導專(zhuan) 委會(hui) 名譽會(hui) 長孫樹俠(xia) 對六個(ge) 核桃的腦營養(yang) 價(jia) 值十分推崇，曾公開表示：“對高考考生來說，一天兩(liang) 罐六個(ge) 核桃是不錯的選擇。”

個(ge) 人認為(wei) ，對於(yu) 日常飲用的話一天一罐即可，但如果高強度用腦情況下也可一日兩(liang) 罐甚至多罐。據了解，六個(ge) 核桃有一款六個(ge) 核桃2430，一天一罐堅持30天提高記憶力，這個(ge) 可以選擇喝一下。

對於(yu) 怎麽(me) 喝，六個(ge) 核桃可加熱、常溫或冰鮮等多種方式，當然具體(ti) 看個(ge) 人喜好了。

又到了“貼秋膘”的時候了，秋季少不了一罐六個(ge) 核桃，畢竟既能補充大腦能量還很適合當季養(yang) 生，建議可以喝一些。